足の指から重心を整え、膝・腰の痛みを取る。

浮指ってご存じですか?

どこの整骨院でも整形外科でも同じですが、膝の痛みと腰の痛みで来院される方が非常に多いです。

そんな中で頻繁に遭遇するのが上のイラストのような《浮指》です。
子どもの頃の靴選びや成長の過程でこの様な状態になる場合がほとんどですが、足の指が床に着いていない状態です。

この場合、ほとんどの方が後ろ重心で踵骨(かかと)重心で生活・歩行をしていて過剰に働かせている筋肉があったり膝や腰などの関節にも余計な負担をかけていることがあります。

実際に、浮指の調整で膝痛がゼロになる事も珍しくありません。

手技で足の指の関節を調整しますが、それ以外にもご自身でご自宅などでケアや簡単なトレーニングを行ってもらいます。
継続して頂くと、たったこれだけで痛みが軽減されたり姿勢・重心が良くなることに驚かれます。

  • 足の指を上に反らすと90°以上曲がる
  • 指の第一関節の背辺りにタコができる
  • 指の付け根の皮膚が厚くなっている
  • かかとが痛くなることが多い
  • つま先に余裕がある靴を履くことが多い

簡単なチェック項目ではありますが、もしかするとその膝・腰・肩の痛みは足が原因かもしれません。

少しでも気になる事がございましたら、お気軽に大田区千鳥町の千鳥三丁目整骨院にご相談ください!

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